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12.1.17

Vous voulez avoir une belle peau et de beaux cheveux? Apprenez à bien les ALIMENTER!

Les secrets de beauté les mieux gardés pourraient ne pas se trouver au rayon de cosmétique de votre super-marché mais dans bien d'autres rayons. Quand il s'agit de peau et cheveux en bonne santé poissons gras, noix, et salades vertes doivent être votre ligne de mire!

D'après les dernières recherches en la matière, les acides gras et les proteines sont cruciales pour maintenir une peau et des cheveux en bonne santé. En particulier les acides gras essentiels de type Omega-3 (entre autres, continuez à lire)!

Nous avons en effet tous entendu parler des magnifiques bénéfices des "bonnes graisses" (Huile de lin, noix, avocat, saumon, huile d'olive, huile d'argan, ... etc) mais je vous propose aujourd'hui de découvrir les éffets que vous ne connaissiez peut être pas avant des acides gras et de l'alimentation en général sur la santé et l'apparence de votre peau et cheveux